O treinador da aluna Natália Falavigna, durante o período de preparação para uma importante competição internacional, percebeu uma perda na performance da atleta, acompanhada de alteração do humor e da alimentação. Não houve quadro de comprometimento físico, com diagnósticos de tendinites e fraturas por estresse, por exemplo, mas uma visível queda de rendimento, perda de energia e performance durante o treino. O quadro apresentado é chamado de:

Qual das medidas a seguir representa a potência aeróbia, que é utilizada para avaliar o condicionamento do paciente e que guarda relação com taxas de mortalidade?

Durante um teste incremental até a exaustão, quais linhas de defesa no equilíbrio ácido-básico (na ordem em que são ativadas para compensar os ajustes proporcionais à intensidade do exercício) e suas características quanto à capacidade de tamponamento e prontidão para o tamponamento?

Durante o exercício, a frequência cardíaca aumenta às custas da (marque a resposta CORRETA):

Em relação à transferência de energia no corpo, analise o trecho abaixo: Para superar a limitação de armazenamento, a ressíntese de ______ prossegue ininterrupta e continuamente, a fim de suprir a energia necessária para todo o trabalho biológico do corpo. A ________ ___ e o glicogênio representam as principais fontes de energia para manter a ressíntese. Alguma energia para a ressíntese provém também diretamente da cisão anaeróbia de um fosfato proveniente da __________, outro composto fosfato intracelular de alta energia. Assinale a alternativa que preenche, correta e respectivamente, as lacunas do trecho acima.

Assinale a alternativa correta para a contribuição percentual dos substratos para geração de ATP em uma prova de corrida de 200 metros rasos.

Você precisa determinar o consumo máximo de oxigênio de um indivíduo saudável. Qual dos testes abaixo você utilizaria?

O padrão de depleção de __________ revela a contribuição glicolítica para atividade física, pois seu armazenamento nos músculos __________ específicos ativados pela atividade aciona o sistema de energia de ______ p razo.

Das definições abaixo, qual delas representa a descrição do débito cardíaco?

Sobre a resposta fisiológica durante e na recuperação do exercício, marque a alternativa CORRETA:

As assertivas a seguir versam sobre a relação entre atividade física, aptidão física e saúde. Analise-as e registre V, para verdadeiras, e F, para falsas:
(__)Durante a atividade física, ocorre uma quebra do equilíbrio homeostático, o organismo tenta se adaptar a este desequilíbrio, alterando vários parâmetros bioquímicos, fisiológicos e biomecânicos.
(__)Durante o exercício, é esperado aumento da frequência cardíaca, do débito cardíaco, da ventilação pulmonar e da temperatura interna em comparação ao estado de repouso.
(__)Se a atividade física for inconstante, o organismo sofrerá alterações que irão permitir ao indivíduo uma melhora no seu desempenho durante a realização da atividade física, bem nas atividades do seu dia a dia.
(__)A prática regular de atividade física promove, entre outros benefícios, o aumento da capacidade de suportar forças compressivas, tensivas e de cisalhamento. Marque a alternativa com a sequência CORRETA:

Sobre a resposta fisiológica durante e na recuperação do exercício, marque a alternativa CORRETA:

As assertivas a seguir versam sobre a relação entre atividade física, aptidão física e saúde. Analise-as e registre V, para verdadeiras, e F, para falsas: (__ )Durante a atividade física, ocorre uma quebra do equilíbrio homeostático, o organismo tenta se adaptar a este desequilíbrio, alterando vários parâmetros bioquímicos, fisiológicos e biomecânicos. (__ )Durante o exercício, é esperado aumento da frequência cardíaca, do débito cardíaco, da ventilação pulmonar e da temperatura interna em comparação ao estado de repouso. (__ )Se a atividade física for inconstante, o organismo sofrerá alterações que irão permitir ao indivíduo uma melhora no seu desempenho durante a realização da atividade física, bem nas atividades do seu dia a dia. (__ )A prática regular de atividade física promove, entre outros benefícios, o aumento da capacidade de suportar forças compressivas, tensivas e de cisalhamento. Marque a alternativa com a sequência CORRETA:

O sistema endócrino, juntamente com o sistema nervoso, regula a resposta do corpo ao exercício. Nos itens a seguir , assinale a alternativa CORRETA que apresenta o local onde é produz ido o(a) glândula/tecido endócrino, o hormônio e a função relacionada dir etamente à regulação das respostas ao exercício.

Visando à melhor orientação para estabelecer e para aplicar os programas de treinamento, nos estudos da fisiologia do exercício, são indicados oito princípios gerais de treinamento: especificidade; sobrecarga; repouso/recuperação; adaptação, progressão ; retrog ressão/platô/r eversibilidade ; manutenção; individualização; aquecimento/ volta à calma. O princípio o qual preconiza que os indivíduos necessitam de prescrições personalizadas do exercício baseadas em seus níveis de aptidão e de objetivos e que fatores relacionados à maturação biológica, a fatores genéticos, ao gênero, à treina bilidade, às condições patológicas podem afetar as prescrições do exercício e as adaptações subsequentes. Assinale , dentre os itens abaixo , o princípio a que se refere m tais características.

A manutenção da glicemia é extremamente importante para manter a homeostase durante o exercício físico, pois o cérebro depende dessa molécula, assim como fibras muscu lares quando em contração. Desse modo, a regulação da glicemia ocorre por meio dos hormôn ios insulina e glucagon. No ciclo de regulação da glicemia , é correto afirmar que :

Analise as situações abaixo com base na resposta fisiológica durante o exercício e identifique afirmativas corretas: I-Em uma aula de Judô, há o aumento de temperatura corporal, frequência cardíaca, consumo de VO2 e estes devem alcançar níveis acima do repouso, depois de um tempo, esses níveis são controlados, e a pessoa continua executando os exercícios. Esse é um exemplo de Homeostase. II-No ginásio de uma escola, o aluno Daniel percebe que sua temperatura corporal aumentou por condição externa (calor) e seu corpo passa a liberar hormônios que ativam as glândulas sudoríparas para produção e secreção de suor, dilata os vasos das extremidades corporais para liberação do calor, a fim de voltar a temperatura para a ideal em repouso. A situação narrada trata-se de Estado estável. III-Como exemplo de Estado estável, podemos citar a seguinte situação: no último exercício da aula de Judô, o professor aumentou a intensidade de execução, o aluno Daniel sentiu dificuldade, mas transcorrido um espaço de tempo, ele se adaptou e conseguiu concluir com sucesso a atividade proposta. É CORRETO o que se afirma em:

Considerando as adaptações fisiológicas à prática regular de atividade física, analise as afirmativas a seguir acerca da prática de Tai Chi Chuan e identifique as corretas: I-Ao praticar respire fundo e faça os movimentos com confiança, sabendo que o Tai Chi trará benefícios para a sua saúde. II-O Tai Chi pode ser tão eficaz quanto outros métodos populares para reduzir a pressão arterial, no entanto sua prática regular não interfere na probabilidade de desenvolver doença cardíaca. III-Um dos principais objetivos do Tai Chi é o fluxo de "QI" por todo corpo, por meio da respiração lenta e profunda, o que gera um tipo de explosão de energia. É CORRETO o que se afirma em:

Analise as situações abaixo com base na resposta fisiológica durante o exercício e associe as situações da segunda coluna de acordo com a primeira, utilizando: Primeira Coluna 1.Homeostase. 2.Estado estável. Segunda coluna (__ )Durante uma aula de hidroginástica, há o aumento de temperatura corporal, frequência cardíaca, consumo de VO2, e estes devem alcançar níveis acima do repouso, depois de um tempo, esses níveis são controlados e a pessoa continua executando os exercícios. (__ )Um indivíduo aguardando o início das aulas de hidroginástica, percebe que sua temperatura corporal aumentou por condição externa (calor) e seu corpo libera hormônios que ativam as glândulas sudoríparas para produção e secreção de suor, dilata os vasos das extremidades corporais para liberação do calor, a fim de voltar a temperatura para a ideal em repouso. (__ )Ao final da aula de hidroginástica ao sair da água o aluno percebe que está com muito frio, por causa da temperatura da água. Nesse caso os pelos se arrepiam e o corpo começa a tremer. Assinale a alternativa que apresenta a CORRETA associação entre as colunas:

Durante a realização de exercício físico, a energia ativa liberada no músculo ocorre sobre os elementos contráteis, induzindo o encurtamento da fibra muscular. Dentre os processos distintos e integrados que operam para satisfazer a demanda energética do músculo, o sistema anaeróbico alático é caracterizado pela

O aumento do tamanh o das células musculares, ocasionado pelo treinamento que provoca, consequentemente, o aumento da seção transversa do músculo e de sua capacidade de força, pode ser definido como:

De acordo com FOX, sobre as alterações induzidas pelo treinamento da respiração, analisar os itens abaixo: I. Aumento na frequência respiratória. II. Aumento nas pressões arteriais durante exercício e repouso. III. Diminuição na força de ruptura dos ossos, dos ligamentos e dos tendões. Está(ão) CORRETO(S):

Analise a seguinte afirmação: A frequência cardíaca é um indicador do trabalho cardíaco, geralmente expresso em batimentos cardíacos por minuto (bpm), sendo a frequência cardíaca máxima (FCMáx), considerada a maior frequência atingida durante a realização de um esforço máximo até a exaustão. Existem várias equações que predizem a FCMáx. Uma equação bastante utilizada atualmente para homens e mulheres saudáveis é a de Tanaka (2001). Assinale a opção CORRETA que apresenta a fórmula TANAKA.

A quantidade máxima de oxigênio que o sistema cardiovascular pode transportar para o músculo denomina-se:

O conceito fundamentado por Fleck e Kraemer (2006) que ocorre quando o músculo se contrai, produzindo força sem mudar seu comprimento. Refere-se à ação muscular durante a qual não ocorre nenhuma alteração no comprimento total do músculo. A essa contração nomeamos:

É correto afirmar que uma dessas atividades físicas utiliza predominantemente o Sistema Aeróbio. Marque a alternativa correta.

Durante o exercício de intensidade baixa (cerca de 25% do VO2 máx.), a oxidação lipídica absoluta é _______ quando comparada com a do exercício de intensidade moderada (cerca de 65% do VO2 máx.), que é _______, por sua vez, do que a do exercício de alta intensidade (85% do VO2 máx.). Isso posto, as lacunas são correta e respectivamente preenchidas na alternativa:

A captação máxima de oxigênio (VO2 máx) é um fator importante da capacidade metabólica tecidual, sendo determinante na produção e oferta de ATP para as células. A respeito da captação máxima de oxigênio em crianças:

Analise as assertivas abaixo: I- A ventilação minuto relativa à massa corporal aumenta com a idade. II- As crianças apresentam maior eficiência respiratória durante o exercício, representada pelo maior equivalente ventilatório de oxigênio (VE/VO2). III- O volume corrente em repouso aumenta à medida que os pulmões crescem, enquanto a frequência respiratória diminui. Assinale a alternativa correta:

Em geral, a cada ano após a puberdade, o decréscimo da frequência cardíaca máxima gira em torno de: