Os músculos esqueléticos possuem milhares de fibras (brancas e vermelhas). Além disso, essas estruturas são compostas por miofilamentos proteicos de actina e miosina. Nessa direção, marque a alternativa CORRETA que representa a estrutura responsável pela contração muscular.

É consenso na literatura especializada, a utilização de exercício resistido como estratégia para o treinamento proporciona muitos benefícios a Densidade Mineral Óssea DMO. De acordo com o supracitado associe a primeira coluna com a Segunda. Asequência CORRETAdessa associação é

Analise as seguintes asserções e a relação proposta entre elas: utilizada como energia semelhante ao carboidrato (glicogênio hepático e muscular) e a gordura (tecido adiposo).

PORQUE

II. Temos proteínas encontradas no tecido muscular que podem e serão utilizadas (proteólise muscular) como fonte de energia quando outros estoques de energia, por exemplo, a glicose, estiverem baixos.

A respeito dessas asserções, assinale a alternativa correta.

O sistema proprioceptivo tem o objetivo de auxiliar no controle postural de forma estática e dinâmica. Dessa forma, o reflexo proprioceptivo utiliza entradas somatossensoriais múltiplas que são fornecidas para os movimentos coordenados dos membros e do tronco por meio das articulações. De acordo com o supracitado, marque a alternativa CORRETA em que o sistema proprioceptivo está diretamente associado a dois arcorre flexos:

“A maior quantidade de oxigênio que pode ser captada do ar ambiente, transportada e utilizada pelas células durante a atividade física”. Tal definição refere-se à:

A hipertensão arterial é caracterizada pela pressão hidrostática, exercida na parede dos vasos sanguíneos, resultante do produto do débito cardíaco. Nesse sentido, marque a alternativa CORRETAsobre o conceito de débito cardíaco.

A prática regular de exercício físico em indivíduos com estresse crônico tem o objetivo de recuperar a capacidade adaptativa do organismo na resposta a eventos estressores de maneira e ficiente sem efeitos colaterais. Marque a alternativa CORRETA correspondente a sugestão para prática regular de exercício físico.

Conforme Alegretti (2019), VO2máx é a capacidade de realizar exercício de média e longa duração, dependendo principalmente do metabolismo aeróbico. Podem ser considerados fatores determinantes do VO2máx, EXCETO:

Arelação força-velocidade é um exemplo de relações paramétricas sobre o desempenho de força máxima. De acordo com o supracitado marque a alternativa CORRETA.

Usar o músculo de forma muito rápida, com movimentos descontrolados e descompensados pode induzir a quebra da fibra muscular, que resulta na liberação do conteúdo fisiológico das fibras na circulação. Baseado nessas informações, marque a alternativa CORRETA, que caracteriza a doença conhecida por destruir as fibras musculares.

Em condições de exercício, quais são as linhas de defesa para manutenção do equilíbrio ácido-básico, na ordem em que são recrutadas pelo aumento da intensidade do exercício, e suas características quanto à capacidade de tamponamento e prontidão para o tamponamento?

Sobre os aspectos práticos da fisiologia do exercício no Taekwondo, analise as sentenças a seguir: I. Um atleta de Taekwondo executou o chute frontal ou Ap Chagi, para tanto fez uso da sua capacidade em aplicar a maior força, o mais rápido possível, durante a ação muscular, nesse caso o atleta utilizou a força explosiva. II. O atleta que possui a capacidade de executar determinado movimento, de forma contínua, mecanicamente correta e suportar um esforço por um longo período de tempo possui a chamada força de resistência. III. A força máxima caracteriza-se pelo nível de força que o atleta é capaz de alcançar em consequência da tensão muscular máxima, pode ser dinâmica ou estática. É CORRETO o que se afirma em:

Durante a prática de atividades físicas, o aumento da frequência cardíaca promove a oxigenação do cérebro, estimulando o fluxo sanguíneo no local. Isso estimula o cerebelo, responsável pela _______________, bem como o hipocampo, que está associado à _______________ e ao _______________. Assinale a alternativa que completa corretamente as lacunas:

O treinador da aluna Natália Falavigna, durante o período de preparação para uma importante competição internacional, percebeu uma perda na performance da atleta, acompanhada de alteração do humor e da alimentação. Não houve quadro de comprometimento físico, com diagnósticos de tendinites e fraturas por estresse, por exemplo, mas uma visível queda de rendimento, perda de energia e performance durante o treino. O quadro apresentado é chamado de:

Qual das medidas a seguir representa a potência aeróbia, que é utilizada para avaliar o condicionamento do paciente e que guarda relação com taxas de mortalidade?

Durante um teste incremental até a exaustão, quais linhas de defesa no equilíbrio ácido-básico (na ordem em que são ativadas para compensar os ajustes proporcionais à intensidade do exercício) e suas características quanto à capacidade de tamponamento e prontidão para o tamponamento?

Durante o exercício, a frequência cardíaca aumenta às custas da (marque a resposta CORRETA):

Em relação à transferência de energia no corpo, analise o trecho abaixo: Para superar a limitação de armazenamento, a ressíntese de ______ prossegue ininterrupta e continuamente, a fim de suprir a energia necessária para todo o trabalho biológico do corpo. A ________ ___ e o glicogênio representam as principais fontes de energia para manter a ressíntese. Alguma energia para a ressíntese provém também diretamente da cisão anaeróbia de um fosfato proveniente da __________, outro composto fosfato intracelular de alta energia. Assinale a alternativa que preenche, correta e respectivamente, as lacunas do trecho acima.

Você precisa determinar o consumo máximo de oxigênio de um indivíduo saudável. Qual dos testes abaixo você utilizaria?

O padrão de depleção de __________ revela a contribuição glicolítica para atividade física, pois seu armazenamento nos músculos __________ específicos ativados pela atividade aciona o sistema de energia de ______ p razo.

Das definições abaixo, qual delas representa a descrição do débito cardíaco?

Sobre a resposta fisiológica durante e na recuperação do exercício, marque a alternativa CORRETA:

As assertivas a seguir versam sobre a relação entre atividade física, aptidão física e saúde. Analise-as e registre V, para verdadeiras, e F, para falsas:
(__)Durante a atividade física, ocorre uma quebra do equilíbrio homeostático, o organismo tenta se adaptar a este desequilíbrio, alterando vários parâmetros bioquímicos, fisiológicos e biomecânicos.
(__)Durante o exercício, é esperado aumento da frequência cardíaca, do débito cardíaco, da ventilação pulmonar e da temperatura interna em comparação ao estado de repouso.
(__)Se a atividade física for inconstante, o organismo sofrerá alterações que irão permitir ao indivíduo uma melhora no seu desempenho durante a realização da atividade física, bem nas atividades do seu dia a dia.
(__)A prática regular de atividade física promove, entre outros benefícios, o aumento da capacidade de suportar forças compressivas, tensivas e de cisalhamento. Marque a alternativa com a sequência CORRETA:

Sobre a resposta fisiológica durante e na recuperação do exercício, marque a alternativa CORRETA:

O sistema endócrino, juntamente com o sistema nervoso, regula a resposta do corpo ao exercício. Nos itens a seguir , assinale a alternativa CORRETA que apresenta o local onde é produz ido o(a) glândula/tecido endócrino, o hormônio e a função relacionada dir etamente à regulação das respostas ao exercício.

Visando à melhor orientação para estabelecer e para aplicar os programas de treinamento, nos estudos da fisiologia do exercício, são indicados oito princípios gerais de treinamento: especificidade; sobrecarga; repouso/recuperação; adaptação, progressão ; retrog ressão/platô/r eversibilidade ; manutenção; individualização; aquecimento/ volta à calma. O princípio o qual preconiza que os indivíduos necessitam de prescrições personalizadas do exercício baseadas em seus níveis de aptidão e de objetivos e que fatores relacionados à maturação biológica, a fatores genéticos, ao gênero, à treina bilidade, às condições patológicas podem afetar as prescrições do exercício e as adaptações subsequentes. Assinale , dentre os itens abaixo , o princípio a que se refere m tais características.

A manutenção da glicemia é extremamente importante para manter a homeostase durante o exercício físico, pois o cérebro depende dessa molécula, assim como fibras muscu lares quando em contração. Desse modo, a regulação da glicemia ocorre por meio dos hormôn ios insulina e glucagon. No ciclo de regulação da glicemia , é correto afirmar que :

Durante a realização de exercício físico, a energia ativa liberada no músculo ocorre sobre os elementos contráteis, induzindo o encurtamento da fibra muscular. Dentre os processos distintos e integrados que operam para satisfazer a demanda energética do músculo, o sistema anaeróbico alático é caracterizado pela

O aumento do tamanh o das células musculares, ocasionado pelo treinamento que provoca, consequentemente, o aumento da seção transversa do músculo e de sua capacidade de força, pode ser definido como:

Analise a seguinte afirmação: A frequência cardíaca é um indicador do trabalho cardíaco, geralmente expresso em batimentos cardíacos por minuto (bpm), sendo a frequência cardíaca máxima (FCMáx), considerada a maior frequência atingida durante a realização de um esforço máximo até a exaustão. Existem várias equações que predizem a FCMáx. Uma equação bastante utilizada atualmente para homens e mulheres saudáveis é a de Tanaka (2001). Assinale a opção CORRETA que apresenta a fórmula TANAKA.