Em relação à seleção de combustível utilizado pelo organismo durante o exercício, analise as assertivas abaixo:

1. As proteínas contribuem com menos 2% do substrato usado durante o exercício com duração máxima de 1 hora, com exercícios de longa duração 3-5 horas esse percentual pode chegar entre 5 e 10%.
2. Conforme a intensidade do exercício aumenta, ocorre um aumento progressivo do metabolismo de gordura e uma diminuição do metabolismo de carboidratos.
3. Durante o exercício prolongado realizado em uma mesma intensidade, os indivíduos submetidos ao treinamento de resistência usam mais gordura e menos carboidratos do que indivíduos menos condicionados.

Quais estão corretas?

Quanto aos conteúdos a serem trabalhados no primeiro ciclo do ensino fundamental, assinale a alternativa CORRETA:

Assinale a alternativa que apresenta corretamente, segundo Bregolato ( 2003), os princípios fundamentais do esporte educacional.

Baseando-se na cultura corporal do movimento, preencha a lacuna corretamente.

“Com um caráter predominantemente utilitário ou lúdico, todas visam, a seu modo, a combinar o aumento da eficiência dos movimentos corporais com a busca da satisfação e do prazer na sua execução. A rigor, o que define o caráter lúdico ou utilitário não é a atividade em si,_______________”.

A resistência aeróbia, também designada resistência cardiorrespiratória, depende da capacidade do organismo em captar, fixar, transportar e utilizar o oxigênio. O parâmetro fisiológico que melhor traduz a potencialidade desse sistema é o consumo máximo de oxigénio.
Analise as afirmativas a seguir relativas à fisiologia cardiorrespiratória.

1. Por ventilação pulmonar entende-se a quantidade de ar mobilizada durante um minuto, por meio da inspiração e expiração. O número de inspirações e expirações realizadas durante um minuto designa-se frequência respiratória. A quantidade de ar mobilizada em cada ciclo inspiratório /expiratório designa-se volume corrente.
2. Para a melhora cardiovascular, o desportista deverá seguir um regime de treino aeróbio designado cardiovascular ou treino da resistência geral, no qual se utilizam exercícios que solicitam uma percentagem significativa da massa muscular ativa, realizados com elevado volume e densidade, a uma intensidade submáxima.Exemplo de atividades: corrida, natação, ciclismo e remo.
3. O coração localiza-se na cavidade torácica entre-os pulmões e possui quatro cavidades: duas aurículas e dois ventrículos. A parte muscular do coração designa-se miocárdio e é constituída por células musculares cardíacas excitáveis eletricamente. É um músculo involuntário que possui automatismo e ritmo.

Estão corretas as afirmativas

De acordo com as regras oficiais do basketball, após a bola ter tocado o aro no ultimo ou único lance livre, e ser legalmente tocada por um jogador ofensivo ou defensivo antes de entrar na cesta, a cesta valerá:

Relacionado ao contexto histórico da Educação Física (EF), que desde seu início visava à eugenia, educadores e médicos viamos exercícios físicos e o esporte como forma de promoção da higienização pessoal. É incorreto afirmar que