Na fibra muscular, de seres humanos, existem fibras do tipo I, IIa e IIx apresentando características funcionais e metabólicas distintas. Sobre as fibras do tipo I, assinale a alternativa CORRETA:

A fisiologia do exercício estuda os processos bioquímicos e fisiológicos que ocorrem durante a prática de atividades físicas, sendo essencial para a saúde populacional e o desempenho de atletas. Sobre o assunto, julgue as seguintes afirmações como verdadeiras (V) ou falsas (F): (__) O sistema fosfocreatina-creatina é utilizado principalmente em exercícios de longa duração, como maratonas. (__) Exercícios de força aumentam a hipertrofia muscular e a comunicação entre o sistema nervoso central e os músculos. (__) O ácido lático produzido durante o exercício é imediatamente convertido em ATP no citoplasma das células musculares. Assinale a alternativa cuja respectiva ordem de julgamento esteja correta:

Um problema crítico para os fisiologistas do exercício desenvolvimental, se baseia na identificação de fatores limitantes nos desempenhos físico e fisiológico de crianças em crescimento. A atividade física pode influenciar o crescimento das crianças tanto positiva quanto negativamente por meio de alguns mecanismos, dentre os quais, destaca-se a competição entre exercício e nutrição. I. O exercício atua sobre os estoques calóricos e compete com a demanda energética do crescimento normal pelos nutrientes disponíveis. PORQUE II. Por meio de “roubo calórico”, a atividade física pode, então, potencialmente prejudicar o crescimento sobre uma base nutricional sólida. Assinale a alternativa CORRETA:

A resistência anaeróbica está ligada à capacidade de suportar, em um tempo, um esforço que utilize prioritariamente o componente anaeróbico, normalmente associado a esforços de alta intensidade. É CORRETO afirmar que a resistência anaeróbica sofre adaptações, principalmente em atividades com valores acima de 8 na Escala Subjetiva de Esforço ou, ainda, em atividades com frequência cardíaca máxima de:

O exercício físico, por ser um agente estressor, provoca signi ficativas alterações no metabolismo.Arespeito dessa a firmativa, marque a alternativa CORRETA.

Ao discutir as adaptações das fibras musculares ao treinamento em uma turma de Educação Física do Ensino Médio, o professor explicou a relação entre o aumento do tamanho do músculo e o aumento da força muscular. Um dos seus alunos, praticante de musculação, pediu a palavra e disse que o músculo aumentava por um processo chamado hipertrofia. O professor agradeceu a intervenção, e, complementando a informação do aluno, explicou que apesar de não ser dominante, existia um mecanismo chamado de hiperplasia, também relacionado ao aumento do tamanho do músculo. Indique a alternativa em que está descrita de forma CORRETA uma característica da hiperplasia muscular a ser apresentada pelo professor aos seus alunos:

O consumo máximo de oxigênio (VO 2) pelos tecidos durante o esforço é uma medida importante da capacidade cardiorrespiratória. De acordo com o principio de Fick, o VO 2 é determinado

Com relação aos estímulos externos, ou mesmo em ações isoladas que não requerem movimentos durante o exercício, as ações musculares podem ser divididas em três tipos: concêntricas, excêntricas e isométricas. As ações musculares concêntricas ocorrem quando o músculo produz um torque:

Dentre os efeitos fisiológicos do exercício físico, um importante ponto refere-se à interferência na secreção de alguns hormônios. Os hormônios que têm sua secreção alterada pelo exercício e que podem interferir nos componentes da síndrome metabólica. Dentre esses hormônios temos hormônio do crescimento (GH) que no organismo tem o efeito de:

No que diz respeito ao impacto da atividade física no organismo humano é incorreto afirmar:

Na perspectiva bioenergética, a capacidade do corpo humano em realizar exercícios físicos depende da habilidade de converter energia química em energia mecânica. A origem da energia química no músculo denomina-se:

Em relação à flexibilidade e a evolução da idade, é correto afirmar que há:

Durante o exercício são formados ácidos nos processos metabólicos, e dentre eles o ácido lático, que é de grande relevância para o treinamento físico (POWERS; HOWLEY , 2000). O ácido lático é um metabólito formado no processo de:

José é o profissional de educação física contratado por um município para planejar e aplicar exercícios físicos em grupos de adolescentes. Em determinada atividade ele solicita que seus alunos, individualmente, realizem uma corrida em velocidade máxima, percorrendo uma distância de 30 metros. A média de tempo para percorrer a distância foi de 6 segundos. Para que essa atividade fosse realizada, qual foi o meio de obtenção de energia utilizado pelos participantes?

O metabolismo energético é composto pelos processos de armazenamento e de liberação de energia dos nutrientes, por meio de diferentes reações químicas. A energia necessária para a contração muscular é proveniente da hidrólise de ATP. No entanto, sua concentração intramuscular é extremamente baixa, fornecendo energia somente por alguns segundos. Com isso, conforme se prolonga o exercício, maior será a necessidade da ressíntese de ATP. Desta forma, o estabelecimento do sistema predominante de ressíntese da ATP dependerá da intensidade e da duração total do exercício. Considerando os estudos relativos aos sistemas de produção e energia, aponte a opção incorreta:

O exercício aeróbico crônico (treinamento) não apresenta a seguinte alteração:

Durante o exercício com carga constante, o aumento da temperatura central (corporal) está diretamente relacionado à (ao):

As contrações musculares promovem movimentos no corpo humano, por meio de alavancas nas estruturas osteoarticulares. Uma contração muscular, na qual ocorre o movimento articular e a aproximação das inserções dos músculos, é denominada: