O treinamento de resistência promove adaptações metabólicas que otimizam o uso de ácidos graxos como fonte energética em esforços prolongados. Com base nesse contexto, analise as alternativas abaixo e assinale a correta.

O exercício físico provoca mudanças no organismo. As respostas agudas são imediatas e temporárias, enquanto as adaptações crônicas são estruturais e duradouras, resultantes do treinamento regular. Qual das alternativas é um exemplo de RESPOSTA AGUDA ao exercício físico?

A regulação hormonal é um mecanismo complexo e vital para a manutenção da homeostase durante o exercício físico, mobilizando substratos energéticos e ajustando funções corporais. Sobre a resposta de hormônios específicos ao exercício, assinale a alternativa correta.

A teoria dos filamentos deslizantes explica o mecanismo molecular da contração muscular esquelética. Assinale a alternativa CORRETA sobre a sequência de eventos que leva ao encurtamento do sarcômero.

Assinale a alternativa CORRETA sobre o metabolismo do lactato e a "lançadeira de lactato" (lactate shuttle).

Durante o treinamento aeróbico de um paciente cardiopata em programa de reabilitação, o fisioterapeuta observa aumento progressivo da frequência cardíaca, com queda súbita da pressão arterial. Considerando a fisiologia do exercício, assinale a alternativa correta:

Desde a Antiguidade, os exercícios físicos têm sido considerados uma ferramenta educativa, com filósofos e sociedades ao longo da história vendo-os como meios para o desenvolvimento social e disciplinar do corpo. Na Modernidade, com o avanço da sociedade burguesa, a prática física começou a ser associada à ascensão social e saúde, ganhando espaço no contexto escolar e promovendo valores como a vaidade. Assinale a alternativa que aponta corretamente qual papel adicional a ginástica começou a desempenhar a partir dos anos 1800:

No comprometimento do desempenho muscular, o conceito de diminuição reversível da força contrátil que ocorre após uma atividade muscular prolongada ou repetida é atribuído à/ao:

Quando se pensa em organização e elaboração de um programa de treinamento de resistência aeróbia, é importante levar em consideração alguns aspectos, dentre eles, o limiar de lactato. Sobre isso, assinalar a alternativa INCORRETA.

Analise as afirmações abaixo:
1. A sarcopenia pode acarretar diversas consequências, pois atua na diminuição da força, potência e resistência muscular, estando relacionada a comorbidades como diabetes, osteoporose, DPOC e DCV, além de atuar como agravante no índice de mortalidade.
2. Para prevenção e tratamento da doença, são recomendados exercícios, aeróbicos e de resistência, para o ganho de massa e força muscular, pois possibilitam a alteração da expressão de genes relacionados à sarcopenia.
Sobre as frases 1 e 2, pode-se afirmar que

“A fisiologia do exercício estuda como os sistemas corporais respondem a diferentes estímulos físicos” (Wilmore & Costill, 2019). Durante um teste ergométrico, um atleta apresentou limiar anaeróbico em 80% do VO₂máx. O que isso indica sobre sua capacidade aeróbica?

No que concerne as bases anatômicas e fisiológicas do movimento humano, para melhorar a força de um grupo muscular precisamos exercitá-lo regularmente num nível mais intenso do que costumamos fazer. Quer dizer, deve-se aplicar o princípio da sobrecarga, utilizando-se cargas que exijam adaptações fisiológicas e estruturais (morfológicas). Sendo assim, assinale a alternativa em que os exercícios que desenvolvem a força e a resistência muscular podem ser classificados:

O treinamento resistido com pesos provoca uma série de adaptações fisiológicas nos músculos esqueléticos, essenciais para o aumento da força muscular e hipertrofia. Qual das seguintes afirmações é CORRETA em relação às adaptações fisiológicas dos músculos esqueléticos durante um treinamento resistido com pesos?

Qual é a principal adaptação fisiológica ao exercício físico a nível celular?

Fisiologicamente, o músculo é capaz de gerar a sua maior tensão durante uma contração_______. O músculo gera menos tensão_______e menos ainda_______. Assinale a alternativa que contém as palavras que preenchem os espaços corretamente:

Essa contração ocorre quando o músculo se contrai, produzindo força sem mudar o seu comprimento. O músculo se contrai, mas nenhum movimento ocorre. O ângulo da articulação muda. A contração descrita acima, é chamada de:

“Um nervo inerva pelo menos uma das aproxima -nmente 250 milhões de fibras musculares existentes no corpo” (MCARDLE, KATCH & KATCH, 2019). Analise as afirmativas abaixo sobre a inervação muscular. 1. O número de fibras musculares por neurô -nnio motor geralmente se relaciona à função motora específica desse músculo. 2. Para movimentos menos complexos dos gran -ndes grupos musculares, um motoneurônio pode inervar até 2.000 fibras. 3. Durante qualquer atividade muscular, o cere -nbelo representa o principal centro de processa -nmento e de distribuição para o controle motor. Assinale a alternativa que indica todas as afirmativas corretas .

Analise as asserções a seguir e a relação proposta entre elas: I. O VO2máx diminui, aproximadamente, de 50% a 75%, por década, após os 25 anos. PORQUE II. Esse fato está associado, em partes, à perda da muscular e à diminuição do metabolismo energético. A respeito dessas asserções, assinale a opção correta:

São mecanismos musculares que contribuem para a fadiga muscular, EXCETO:

O sistema cardiovascular tem várias funções importantes no organismo humano, as quais servem de suporte para todos os outros sistemas. Pode-se dividir o sistema cardiovascular, considerando de forma sucinta suas prin - cipais funções, em cinco diferentes categorias: disponibilização, remoção, transporte, manutenção e prevenção. Para o melhor entendimento dessas funções, pode-se mencionar os seguintes exemplos: o sistema cardiovas - cular disponibiliza oxigênio (O 2) e nutrientes para os diversos órgãos, remove dióxido de carbono (CO 2) e meta - bólicos do metabolismo celular de todas as células do organismo, transporta hormônios das glândulas endócrinas para os receptores alvo e, por fim, participa da manutenção da temperatura corporal e do equilíbrio acidobásico. A compreensão dessas funções é de fundamental importância para entender as bases fisiológicas do exercício e também para compreender as adaptações agudas e crônicas que o exercício provoca nesse sistema. Essas adaptações são aquelas mudanças que ocorrem em resposta ao estresse crônico do treinamento. Mediante isso, assinale a alternativa que contém uma variável considerada uma resposta aguda.

O termo fisiologia vem do grego "physis" = natureza, função ou funcionamento e "logos" = palavra ou estudo. Assim, a Fisiologia caracteriza-se como o ramo da Biologia que estuda as múltiplas funções mecânicas, físicas e bioquímicas dos seres vivos. Ela se utiliza dos conceitos da física e da química para explicar como ocorrem as funções vitais dos diferentes organismos e suas adaptações frente aos estímulos do meio ambiente. Logo, assinale apenas a alternativa que conceitua uma assertividade sobre isso.

A prática regular de esportes provoca diversas mudanças fisiológicas no corpo humano, melhorando a capacidade funcional e a saúde geral. Essas mudanças afetam vários sistemas do corpo, incluindo o cardiovascular, respiratório, muscular e metabólico. Com base nisso, qual das seguintes alternativas descreve corretamente uma mudança fisiológica resultante da prática regular de esportes?

Os receptores autonômicos periféricos são fundamentais para os ajustes de frequência cardíaca e pressão arterial, tanto ao repouso como durante o exercício físico. Assinale a alternativa correta em relação à localização e função desses receptores.

Sobre as respostas pressóricas após exercício aeróbio e a relação com a temperatura externa em indivíduos hipertensos controlados, é correto afirmar que:

A prática regular de esportes provoca uma série de adaptações fisiológicas nos sistemas corporais, que variam de acordo com a intensidade, frequência e tipo de exercício praticado. Essas mudanças são essenciais para a melhoria do desempenho físico e para a saúde geral. Relacione as mudanças fisiológicas com as descrições corretas de seus efeitos no corpo.
Coluna A - Mudanças Fisiológicas
1 – Aumento do volume sistólico.
2 – Hipertrofia muscular.
3 – Melhora da capilarização muscular.
4 – Aumento da ventilação pulmonar.
Coluna B - Descrição dos Efeitos
(___) Aumento do fluxo sanguíneo para os músculos durante o exercício, melhorando a troca de oxigênio e nutrientes.
(___) Capacidade do coração de bombear mais sangue por batida, melhorando a eficiência cardiovascular.
(___) Aumento da força e do tamanho dos músculos devido ao treinamento de força e resistência.
(___) Aumento da quantidade de ar movimentado pelos pulmões, promovendo uma melhor troca de gases durante o exercício.
A sequência correta é:

A prática regular de esportes provoca diversas mudanças fisiológicas no corpo humano, melhorando a capacidade funcional e a saúde geral. Essas mudanças afetam vários sistemas do corpo, incluindo o cardiovascular, respiratório, muscular e metabólico. Com base nisso, qual das seguintes alternativas descreve corretamente uma mudança fisiológica resultante da prática regular de esportes?

Qual dos seguintes processos fisiológicos é crucial para a adaptação do corpo humano ao treinamento de resistência de longa duração?

Qual das seguintes afirmações melhor explica a predominância do metabolismo anaeróbico durante atividades de alta intensidade e curta duração?

A necessidade de eliminar o CO2 em excesso estimula uma maior ventilação pulmonar (VE), causando uma quebra de linearidade da VE em relação ao VO2, uma vez que o sistema respiratório tenta manter a pressão parcial de CO2 (PCO2) e O2 (PO2) em níveis normais, já que essa intensidade corresponde a valores próximos de 50-60% VO2máx. Em intensidades próximas a 70-80% VO2máx, ocorre um acréscimo de H+ livre e aumento da temperatura central, que provêm novos estímulos para a VE. Dessa forma, dois limiares ventilatórios são esperados, o LV1 e o LV2. O LV2 corresponde:
I. Ao aumento da relação VE/VO2 sem aumento concomitante da relação VE/VCO2.
II. À queda da fração expirada de CO2 (%FeCO 2).
III. Ao aumento da fração expirada de O2 (%FeO2).
É correto o que se afirma em:

Força muscular pode ser definida como a força ou tensão que um músculo ou, mais corretamente, um grupo muscular consegue exercer contra uma resistência. Marque a alternativa CORRETA.