De acordo com Komi (2006), os programas de treinamento ______________ podem representar ferramentas eficientes para melhorar a comunicação intermuscular agonista/antagonista, não somente na reabilitação, mas, em maior extensão, no treinamento esportivo. Assinale a alternativa que preenche, corretamente, a lacuna do parágrafo acima.

Considere as afirmações abaixo sobre o treinamento concorrente envolvendo treinamento de força e treinamento aeróbio. I - O treinamento de força pode afetar positivamente as capacidades de resistência aeróbia. II - O treinamento de força pode prevenir lesões. III - O treinamento aeróbio de alta intensidade pode comprometer a força, especialmente em altas velocidades de ações musculares. Quais estão corretas?

Assinale com V as afirmações verdadeiras e com F as afirmações falsas, no que se refere a Periodização Clássica de Força e Potência. ( ) Propõe-se a um melhor desempenho na fase de pico que ocorre em ciclos anuais ou semestrais. ( ) Segue a tendência de aumentar o volume e diminuir a intensidade ao longo do período de treino. ( ) Fases de recuperação ativa são incorporadas nesses modelos de periodização. ( ) Apresenta-se superior aos modelos não-periodizados tanto em indivíduos treinados, como em indivíduos sedentários. A sequência correta de preenchimento dos parênteses, de cima para baixo, é

Conforme Fleck e Kraemer (2006): “Todo o sistema que consista em mais de uma série no exercício pode ser classificado como sistema de série ______________” Considerando os sistemas de treinamento de força, assinale a alternativa que completa adequadamente, a lacuna da sentença acima.

A síndrome do túnel do carpo (STC) é uma neuropatia compressiva periférica, frequentemente encontrada em trabalhadores da área da saúde. Apresenta sintomas como ___________ ou dor. Essa enfermidade deve-se à compressão do nervo mediano que pode ocorrer em função da __________ e ___________ dos tendões que o circundam. Assinale a alternativa que preenche, correta e respectivamente, as lacunas do texto acima.

De acordo com Komi (2006), considerando as adaptações às sobrecargas de vibração, considere as seguintes afirmações: I - depende do comprimento de onda; II - promove aumento da força muscular; III - amplitude e frequência não determinam a sobrecarga. Quais estão corretas?

Conforme o posicionamento do Colégio Americano de Medicina do Esporte (2009) sobre a intervenção de atividade física na perda de peso em adultos, numere a segunda coluna de acordo com a primeira. (1) Prevenção do ganho de peso (2) Perda de peso (3) Atividade física e dieta (4) Treinamento de força ( ) restrição calórica modesta ( ) gasto calórico entre 1200 e 2000kcal por semana. ( ) sem redução do peso e melhora de fatores de risco ( ) importante relação dose x resposta ( ) < 150 minutos semanais de exercício tem impacto mínimo. A sequência numérica correta da segunda coluna, de cima para baixo, é

Conforme o posicionamento do Colégio Americano de Medicina do Esporte (2011) sobre qualidade e quantidade dos exercícios para desenvolver ou manter a aptidão cardiorrespiratória, musculoesquelética e neuromotora em adultos, considerando a intensidade do exercício, é INCORRETO afirmar que

Sobre os aspectos relacionados ao treinamento de força para idosos, considere as afirmações abaixo. I - Cargas de até 80% de 1RM são toleradas por idosos, embora cargas inferiores sejam recomendadas inicialmente. II - Séries múltiplas promovem fadiga excessiva, sendo contraindicadas. III - Os aumentos da força muscular decorrem essencialmente de adaptações neurais. Entretanto, adaptações morfológicas (hipertrofia) também são observadas. Quais estão INCORRETAS?

Considerando as recomendações de exercício para fibromiálgicos, propostas por Balsamo e Simão (2007), numere a coluna da direita de acordo com a da esquerda, associando as fases de intervenção às suas respectivas indicações. (1) fase inicial (2) fase intermediária (3) fase avançada ( ) usar aparelhos e pesos livres ( ) recuperar a função neuromuscular ( ) evitar a fase excêntrica ( ) usar elásticos ou bandas elásticas ( ) aumentar a resistência aeróbia. A sequência numérica correta de preenchimento dos parênteses da coluna da direita, de cima para baixo, é

Na fase ascendente de um salto (impulsão) podemos dizer que os principais grupos musculares que agem nas articulações do quadril, joelho e tornozelo, respectivamente, são:

Numere a segunda coluna de acordo com a primeira, associando os termos envolvidos na bioenergética. (1) Metabolismo (2) Sarcoplasma (3) Mitocôndria (4) Complexo de Golgi (5) Anabolismo (6) Enzima (7) Sarcolema ( ) definido como o total de reações celulares que ocorrem no corpo, tanto de síntese quanto de degradação de moléculas. ( ) citoplasma da célula muscular. ( ) organela envolvida na conversão oxidativa de nutrientes alimentares em energia utilizável. ( ) catalisador que regula a velocidade das reações químicas celulares. A sequência numérica correta de preenchimento dos parênteses da segunda coluna, de cima para baixo, é

A produção de ATP através da via metabólica _______________, catalisada pela creatina quinase, é denominada _____________. Assinale a alternativa que preenche, correta e respectivamente, as lacunas do texto acima.

_____________ é um hormônio secretado pelo córtex suprarrenal e tem por função durante o jejum prolongado estimular a mobilização de ácidos graxos livres do tecido adiposo e promover a degradação de proteínas. Assinale a alternativa que completa adequadamente a lacuna do texto acima.

São funções dos músculos esqueléticos, EXCETO :

Numere a segunda coluna de acordo com a primeira, associando os termos relacionados à mensuração do trabalho e gasto energético, às suas respectivas características. (1) Potência (2) Ergometria (3) Calorimetria indireta (4) Fadiga muscular ( ) descreve quanto trabalho é realizado por unidade de tempo. ( ) refere-se à mensuração da produção de trabalho. ( ) permite estimar a taxa metabólica por meio da mensuração do consumo de oxigênio. ( ) caracteriza-se pela redução da produção de força máxima do músculo e pelo decréscimo da capacidade de realizar trabalho. A sequência numérica correta de preenchimento dos parênteses da segunda coluna, de cima para baixo, é

Considere as afirmações abaixo sobre a contração muscular. I - Ações isométricas são comuns nos músculos posturais do corpo. II - Não é possível, em um mesmo músculo, uma contração excêntrica durante uma ação isométrica. III - Ação concêntrica é quando, durante uma contração dinâmica, ocorre o encurtamento muscular. Quais estão corretas?

Fazem parte do procedimento adequado de mensuração da pressão arterial, EXCETO :

Considere as afirmações abaixo sobre respostas circulatórias ao exercício. I - A frequência cardíaca aumenta no início do exercício devido à remoção do tônus parassimpático. II - O débito cardíaco aumenta durante o exercício independente da demanda de oxigênio do músculo esquelético. III - O retorno venoso aumenta durante o exercício aeróbio devido à bomba muscular. Quais estão corretas?

Considere as afirmações abaixo sobre o sistema respiratório. I - A expiração é passiva durante a respiração normal calma. II - Sacos aéreos minúsculos, nos quais ocorre a troca gasosa, são denominados bronquíolos. III - O diafragma é um músculo esquelético ativo envolvido na inspiração. Quais estão corretas?

Considere as afirmações abaixo sobre flexibilidade. I - O risco de lesões diminui quando a flexibilidade articular é extremamente alta. II - O órgão tendinoso de Golgi estimula o desenvolvimento de tensão nos músculos agonistas. III - O alongamento balístico ativa o reflexo de estiramento e possibilita a ocorrência de microrrupturas musculares. Quais estão corretas?

______________ são técnicas de alongamento que alternam contração e relaxamento dos músculos agonistas e antagonistas. Assinale a alternativa que preenche, corretamente, o texto acima.

Considere as afirmações abaixo sobre Avaliação da Composição Corporal, conforme Heyward (2004). I - Após o exercício, a troca de fluidos para a pele tende a aumentar o tamanho da dobra cutânea. II - O nível de hidratação do indivíduo não influencia as medidas de dobras cutâneas. III - Todas as medições de dobras cutâneas devem ser feitas do lado direito do corpo. Quais estão corretas?

Considere o estudo “Presença de sintomas musculoesqueléticos e efeitos da ginástica laboral em funcionários do setor administrativo de um hospital público”, de Ferracini et al. (2010). Após o programa de Ginástica Laboral, os participantes relataram: I - terem praticado exercícios físicos com maior frequência. II - diminuição do absenteísmo. III - disseminar os conhecimentos adquiridos durante o programa. Quais estão corretas?

De acordo com o estudo de Ferracini et al. (2010), “Presença de sintomas musculoesqueléticos e efeitos da ginástica laboral em funcionários do setor administrativo de um hospital público”, assinale a alternativa correta:

Com base no estudo “A eficácia da Ginástica Laboral na saúde do trabalhador” (Silva, 2010), pode-se afirmar que é importante

Baseado nos resultados do estudo de Grande et al. (2011), “Comportamentos relacionados à saúde entre participantes e não participantes da Ginástica laboral”, assinale com V as afirmações verdadeiras e com F as afirmações falsas. ( ) Os participantes de Ginástica Laboral apresentaram menor prevalência de inatividade física no tempo livre do que os não participantes. ( ) Foi constatada uma menor prevalência de consumo insuficiente de frutas e verduras entre os participantes de Ginástica Laboral. ( ) Entre as mulheres, apenas a variável “insatisfação com os colegas de trabalho” foi a que não apresentou diferença significativa. ( ) Foi observada maior participação na Ginástica Laboral entre os homens. A sequência correta de preenchimento dos parênteses, de cima para baixo, é

O artigo “A ginástica terapêutica e preventiva chinesa Lian Gong/Qi Gong como um dos instrumentos na prevenção e reabilitação da LER/DORT” (Livramento et al., 2010) aponta que os estágios evolutivos, quadros clínicos e procedimentos terapêuticos da LER/DOR são classificados em Grau I, Grau II, Grau III e Grau IV. Com base no artigo, relacione a primeira coluna de acordo com a segunda, associando os graus às suas respectivas características. (1) Grau I (2) Grau II (3) Grau III (4) Grau IV ( ) dor espontânea nos membros superiores ou escápulas, sem irradiação nítida. ( ) sinais ausentes, mas podem apresentar nodulações, hipertonia e dor à palpação da massa muscular. ( ) frequentes paroxismos dolorosos, mesmo fora do trabalho. ( ) há paroxismos de dor, mesmo com imobilização do membro. A sequência numérica correta de preenchimento dos parênteses da coluna da direita, de cima para baixo, é

De acordo com o estudo “A ginástica terapêutica e preventiva chinesa Lian Gong/Qi Gong como um dos instrumentos na prevenção e reabilitação da LER/DORT” (Livramento et al., 2010), nos ambientes de trabalho, os indivíduos são expostos aos agentes _________, _________, __________ e à organização do trabalho. Assinale a alternativa que preenche, correta e respectivamente, as lacunas do texto acima.

Segundo o estudo “A ginástica terapêutica e preventiva chinesa Lian Gong/Qi Gong como um dos instrumentos na prevenção e reabilitação da LER/DORT” (Livramento et al., 2010), a LER/DORT é uma forma de adoecimento fortemente dependente da organização e das condições de trabalho. As ações preventivas e reabilitadoras precisam envolver conhecimentos de diferentes campos interdisciplinares e fundamentar diferentes níveis de mudanças necessárias. Em relação a essa afirmação, alguns dos níveis de ação preventiva e reabilitadora que precisam ser envolvidos são:

O artigo “A systematic review on the effectiveness of physical and rehabilitation interventions for chronic non-specific low back pain” (Middelkoop et al., 2011) apresenta um estudo no qual o programa escola de coluna é comparado com material educacional/informativo. Em relação a esse estudo, é correto afirmar que

Em relação ao artigo “Advice for the management of low back pain: A systematic review of randomised controlled trials” (Liddle et al., 2007) é INCORRETO afirmar que

Assinale com V as afirmações verdadeiras e com F as afirmações falsas referentes ao Código de Ética do Profissional de Educação Física. ( ) Incorre em infração disciplinar o Profissional que tiver conhecimento de transgressão desse Código e omitir-se de denunciá-lo ao respectivo Conselho Regional de Educação Física. ( ) Compete ao Tribunal Regional de Ética – TRE – julgar as infrações a esse Código, cabendo recurso de sua decisão ao Tribunal Superior de Ética – TSE. ( ) O Profissional de Educação Física não poderá transferir a prestação dos serviços a seu encargo a outro Profissional de Educação Física, com anuência do beneficiário. ( ) A preservação da saúde dos beneficiários implica sempre responsabilidade social dos Profissionais de Educação Física, em todas as suas intervenções. Tal responsabilidade pode ser compartilhada com pessoas não credenciadas, seja de modo formal, institucional ou legal. ( ) A valorização da identidade profissional no campo da atividade física é um dos princípios do referido código. A sequência correta de preenchimento dos parênteses, de cima para baixo, é:

Assinale a alternativa correta, com relação às diretrizes para a atuação dos órgãos integrantes do Sistema CONFEF/CREFs e para o desempenho da atividade Profissional em Educação Física.

Assinale a alternativa INCORRETA no que se refere às responsabilidades e deveres do Profissional de Educação Física.