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Questão 1 de 12 Q1080858 Q1 da prova

Leia atentamente o texto abaixo.
Perigos do estresse
Seja em situações graves ou aborrecimentos do dia a dia, o estresse está presente na vida de todos os seres humanos. Ele é uma reação biológica ao que entendemos como perigo e, desde a pré-história, ajudou a humanidade conquistar presas, fugir de predadores e sobreviver. Hoje em dia, picos de estresse nos dão mais energia para enfrentar os perigos modernos, como entregar um trabalho num prazo apertado ou falar em público. Mas o exagero no estresse ao longo da vida pode resultar em consequências severas na saúde e na mente. Essa reação em cadeia é iniciada no cérebro quando se identifica uma situação incerta ou intimidadora. Junto glândulas suprarrenais, as regiões do cérebro responsáveis pelos hormônios que produzem a adrenalina, a noradrenalina e o cortisol. As duas primeiras aumentam os batimentos cardíacos, a pressão sanguínea e a atividade muscular. O cortisol, por sua vez, transforma a gordura em energia para o corpo, estimula o metabolismo e tem efeito anti-inflamatório, preparando o corpo para reagir rapidamente ao perigo. No Brasil, cerca de 60% da população afirma ter altos níveis de estresse, segundo pesquisa do IPCS (Instituto de Psicologia e Controle do Stress), além de altos índices de ansiedade (57,5%), depressão (26%) e pânico (14%), que podem intensificar as situações de tensão. Os tipos de estresse perigosos são o agudo, que acontece num momento traumático, e o crônico, uma forma mais suave presente todo momento por longos períodos, que traz maiores prejuízos saúde a longo prazo. A forma mais eficaz de prevenir o estresse crônico é não se deixar afetar por irritações cotidianas, como o trabalho ou as interações interpessoais. Como isso não é tarefa fácil, estratégias como exercícios de respiração e meditação podem ajudar a manter a cabeça no lugar. Para quem convive com ansiedade e estresse excessivos, é recomendado buscar auxílio psicológico.A atividade física controla o estresse de várias formas, além de ajudar na saúde, no sono e no relaxamento. Momentos de lazer, viajar, passar tempo ao ar livre, se dedicar hobbies e passar tempo com a família e amigos também são muito importantes para a saúde mental. Além disso, estudos comprovam que companhia de animais de estimação também podem reduzir os níveis de estresse. Uma dieta que reponha os nutrientes consumidos pelo estresse, com frutas, verduras (fontes de vitaminas do complexo B, vitamina C e magnésio), bem como o consumo de leite e seus derivados (ricos em cálcio) aliados ao consumo de chás com propriedades calmantes, como camomila, maracujá e melissa, têm eficácia comprovada no combate ansiedade.

Assinale a alternativa que completa correta e sequencialmente as lacunas do texto 1.

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Questão 2 de 12 Q1080859 Q2 da prova

Leia atentamente o texto abaixo.
Perigos do estresse
Seja em situações graves ou aborrecimentos do dia a dia, o estresse está presente na vida de todos os seres humanos. Ele é uma reação biológica ao que entendemos como perigo e, desde a pré-história, ajudou a humanidade conquistar presas, fugir de predadores e sobreviver. Hoje em dia, picos de estresse nos dão mais energia para enfrentar os perigos modernos, como entregar um trabalho num prazo apertado ou falar em público. Mas o exagero no estresse ao longo da vida pode resultar em consequências severas na saúde e na mente. Essa reação em cadeia é iniciada no cérebro quando se identifica uma situação incerta ou intimidadora. Junto glândulas suprarrenais, as regiões do cérebro responsáveis pelos hormônios que produzem a adrenalina, a noradrenalina e o cortisol. As duas primeiras aumentam os batimentos cardíacos, a pressão sanguínea e a atividade muscular. O cortisol, por sua vez, transforma a gordura em energia para o corpo, estimula o metabolismo e tem efeito anti-inflamatório, preparando o corpo para reagir rapidamente ao perigo. No Brasil, cerca de 60% da população afirma ter altos níveis de estresse, segundo pesquisa do IPCS (Instituto de Psicologia e Controle do Stress), além de altos índices de ansiedade (57,5%), depressão (26%) e pânico (14%), que podem intensificar as situações de tensão. Os tipos de estresse perigosos são o agudo, que acontece num momento traumático, e o crônico, uma forma mais suave presente todo momento por longos períodos, que traz maiores prejuízos saúde a longo prazo. A forma mais eficaz de prevenir o estresse crônico é não se deixar afetar por irritações cotidianas, como o trabalho ou as interações interpessoais. Como isso não é tarefa fácil, estratégias como exercícios de respiração e meditação podem ajudar a manter a cabeça no lugar. Para quem convive com ansiedade e estresse excessivos, é recomendado buscar auxílio psicológico.A atividade física controla o estresse de várias formas, além de ajudar na saúde, no sono e no relaxamento. Momentos de lazer, viajar, passar tempo ao ar livre, se dedicar hobbies e passar tempo com a família e amigos também são muito importantes para a saúde mental. Além disso, estudos comprovam que companhia de animais de estimação também podem reduzir os níveis de estresse. Uma dieta que reponha os nutrientes consumidos pelo estresse, com frutas, verduras (fontes de vitaminas do complexo B, vitamina C e magnésio), bem como o consumo de leite e seus derivados (ricos em cálcio) aliados ao consumo de chás com propriedades calmantes, como camomila, maracujá e melissa, têm eficácia comprovada no combate ansiedade.

Identifique abaixo as afirmativas verdadeiras ( V ) e as falsas ( F ) de acordo com o texto 1.

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Questão 3 de 12 Q1080860 Q3 da prova

Leia atentamente o texto abaixo.
Perigos do estresse
Seja em situações graves ou aborrecimentos do dia a dia, o estresse está presente na vida de todos os seres humanos. Ele é uma reação biológica ao que entendemos como perigo e, desde a pré-história, ajudou a humanidade conquistar presas, fugir de predadores e sobreviver. Hoje em dia, picos de estresse nos dão mais energia para enfrentar os perigos modernos, como entregar um trabalho num prazo apertado ou falar em público. Mas o exagero no estresse ao longo da vida pode resultar em consequências severas na saúde e na mente. Essa reação em cadeia é iniciada no cérebro quando se identifica uma situação incerta ou intimidadora. Junto glândulas suprarrenais, as regiões do cérebro responsáveis pelos hormônios que produzem a adrenalina, a noradrenalina e o cortisol. As duas primeiras aumentam os batimentos cardíacos, a pressão sanguínea e a atividade muscular. O cortisol, por sua vez, transforma a gordura em energia para o corpo, estimula o metabolismo e tem efeito anti-inflamatório, preparando o corpo para reagir rapidamente ao perigo. No Brasil, cerca de 60% da população afirma ter altos níveis de estresse, segundo pesquisa do IPCS (Instituto de Psicologia e Controle do Stress), além de altos índices de ansiedade (57,5%), depressão (26%) e pânico (14%), que podem intensificar as situações de tensão. Os tipos de estresse perigosos são o agudo, que acontece num momento traumático, e o crônico, uma forma mais suave presente todo momento por longos períodos, que traz maiores prejuízos saúde a longo prazo. A forma mais eficaz de prevenir o estresse crônico é não se deixar afetar por irritações cotidianas, como o trabalho ou as interações interpessoais. Como isso não é tarefa fácil, estratégias como exercícios de respiração e meditação podem ajudar a manter a cabeça no lugar. Para quem convive com ansiedade e estresse excessivos, é recomendado buscar auxílio psicológico.A atividade física controla o estresse de várias formas, além de ajudar na saúde, no sono e no relaxamento. Momentos de lazer, viajar, passar tempo ao ar livre, se dedicar hobbies e passar tempo com a família e amigos também são muito importantes para a saúde mental. Além disso, estudos comprovam que companhia de animais de estimação também podem reduzir os níveis de estresse. Uma dieta que reponha os nutrientes consumidos pelo estresse, com frutas, verduras (fontes de vitaminas do complexo B, vitamina C e magnésio), bem como o consumo de leite e seus derivados (ricos em cálcio) aliados ao consumo de chás com propriedades calmantes, como camomila, maracujá e melissa, têm eficácia comprovada no combate ansiedade.

Complete as frases abaixo:

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Questão 4 de 12 Q1080861 Q5 da prova

Analise as frases abaixo segundo a norma-padrão.

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Questão 5 de 12 Q1080862 Q6 da prova

O Estado de Santa Catarina é dividido geograficamente em mesorregiões. Pinhalzinho está localizada na Mesorregião Oeste Catarinense e faz limites com diversos municípios. Assinale a alternativa que indica corretamente os municípios que fazem limites com Pinhalzinho.

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Questão 6 de 12 Q1080865 Q9 da prova

Assinale a alternativa que indica corretamente a nomenclatura da organização internacional global que trata das regras do comércio entre as nações.

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Questão 7 de 12 Q1080866 Q10 da prova

Assinale a alternativa que indica corretamente a floresta que é considerada a maior floresta tropical do mundo, que abriga a maior biodiversidade do planeta, com extensão de aproximadamente 6,74 milhões km², que se estende por oito países.

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Questão 8 de 12 Q1080871 Q15 da prova

O recebimento de materiais é uma das atividades básicas da gestão de almoxarifados. Nele, três informações referentes à aquisição dos materiais devem ser comparadas, verificando se há conformidade entre elas. Assinale a alternativa que indica corretamente essas três informações.

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Questão 9 de 12 Q1080880 Q25 da prova

Assinale a alternativa que descreve corretamente ações que representam um bom atendimento aos usuários em bibliotecas.

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Questão 10 de 12 Q1080881 Q26 da prova

Assinale a alternativa que apresenta corretamente algumas das atividades de atendimento ao usuário na biblioteca.

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Questão 11 de 12 Q1080882 Q27 da prova

A notação da Classificação Decimal Universal (CDU) é composta de números, letras, palavras e sinais gráficos. Assinale a alternativa que indica corretamente o nome desse tipo de notação.

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Questão 12 de 12 Q1080883 Q28 da prova

Assinale a alternativa que indica corretamente as informações essenciais que devem ser incluídas para um registro preciso no momento do empréstimo de um livro na biblioteca.

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Prova Assistente de Educação (AE) - Pref. Pinhalzinho/SC

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